Willkommen beim Yoga
Yoga heißt Einheit, Yoga heißt Harmonie, Yoga heißt Verbindung. Yoga heißt sein Leben so zu leben, dass Du dich in Harmonie mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen, mit der Natur, mit einer höheren Wirklichkeit verbunden fühlst. Yoga heißt Leben mit Sinn.
Hatha-Yoga ist ein Yogastil, bei dem körperliche Übungen im Vordergrund stehen.
Ziel eines jeden Menschen ist es glücklich und gesund zu sein, in Liebe und Frieden mit sich und anderen Leben zu können.
Yoga ist der Weg zu mehr Glück und Harmonie im alltäglichen Leben.
Durch eine Kombination aus speziellen Übungen, Atembewusstheit und Tiefenentspannung trägt Yoga dazu bei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Wechselbeziehung wieder erlebbar zu machen. Die Übungen führen zu Ausgeglichenheit, mehr Gelassenheit sowie Förderung der Konzentration. Yoga ist ein Ausgleich bei Stress und als wunderbare Lebenskraft zu genießen. Darüber hinaus werden Beweglichkeit, Spannkraft, Ausdauer und Flexibilität gestärkt. Die Bewusstheit über den eigenen Körper wird positiv erhöht und der gesamte Energiefluss harmonisiert. Asanas (Körperübungen) fördern die Gesundheit durch innere Massage, regen den Stoffwechsel und die Organe an.
Und Yoga ist einfach wundervoll..........