Willkommen beim Lauftreff
Der Lauftreff trifft sich jeden Donnerstag um 19 Uhr am Sportplatz Fürstenwald.
Unter der sportlichen Leitung von Fred Sippel von der LG Vellmar geht es nach einem gemeinsamen Aufwärmprogramm von circa 15 Minuten in unterschiedlichen Leistungsgruppen auf Laufstrecken von 4 bis 6km.
Mit einem abwechslungsreichen und teilweise spielerischen Übungsangebot Spaß am Laufen gewinnen ist das sportliche Ziel der Traningseinheiten.
Frei nach dem Motto: Der Vogel fliegt, der Fisch schwimmt und der Mensch läuft'.
Auch für Anfänger geeignet um langsam den Einstieg zum Laufen zu gewinnen. Wir lernen in der Gruppe, wie mache ich mich vor dem Lauf richtig warm, Lauftechniken und erweitern unsere Leistungsreserven.
Laufen stärkt Körper, Geist und Seele.